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Entrenador personal: ¿por qué entrenar con un guía?

Desde hace algunos años, el paradigma deportivo se ha ido transformando. El enfoque centrado en la musculación, en la estética y en el objetivo de "llegar bien al verano", si bien continúa vigente, se ha ido desplazando hacia un paradigma centrado en la salud. Salud y deporte se han consolidado como aliados inseparables, que pueden proveernos de una infinidad de beneficios si es que la práctica deportiva se realiza de forma adecuada.

Sin embargo, ¿cómo determinar cuál es el estilo deportivo más adecuado para mí?, ¿cómo saber si me estoy ejercitando correctamente?, ¿cuántas veces por semana debo entrenar para una vida saludable?: un entrenador personal puede ser tu aliado para ayudarte a responder esta y otras preguntas que tengas en relación con el deporte. Los personal trainer de nuestra plataforma pueden ser tus guías en esta búsqueda de la salud deportiva.

¡Ponete en contacto para descubrir cómo empezar a tener hábitos saludables y qué acciones pueden ayudarte a cumplir con este propósito desde el deporte!

Entrenamiento personal: características de las clases

¿Qué es un personal trainer? Es un profesional del fitness, con formación y conocimientos para crear y personalizar planes y rutinas de ejercicio, para que cada alumno pueda alcanzar sus metas de una manera que vaya en línea con sus posibilidades y características personales. Además, actúa como un coach, promoviendo la educación en salud entre sus alumnos y fomentando hábitos saludables que puedan integrarse a la vida diaria, contribuyendo a un estilo de vida más sano. Muchas veces, los entrenadores tienen conocimientos de nutrición y podrán guiarte en tu dieta.

Lo fundamental de estos entrenamientos, es que son personalizados. Dependiendo de factores como la edad, la condición física, el estado de salud, el vínculo con el deporte, los gustos deportivos, así como los objetivos de cada alumno, el entrenador personal diseña un plan deportivo, con rutinas especializadas que contemplan las particularidades del alumno.

Durante las clases, el entrenador personal gym trabaja mano a mano con el alumno en la realización de los ejercicios, la corrección de la postura y la velocidad de los ejercicios. El objetivo es que el alumno realice las rutinas correctamente a fin de evitar lesiones que pueden ser el resultado de una mala ejecución de la práctica deportiva.

Entrenamiento personalizado: estilos y alternativas deportivas de las clases

Para alcanzar un buen estado físico de manera saludable, es fundamental encontrar una actividad que se adecúe a nuestras posibilidades. En la actualidad existe un amplio abanico de alternativas y de opciones deportivas. Lo bueno, es que a través de Superprof tendrás la posibilidad de acceder a entrenadores personales de un montón de disciplinas. Algunas de las más populares son:

• Musculación
• Yoga
• Running
• Stretching
• HIIT
• Pilates mat
• Entrenamiento funcional
• Fitness

De todos modos, si no estás seguro de cuál es la actividad física que querés realizar, podés ponerte en contacto con un personal de la plataforma, y consultar con él acerca de las opciones que ofrece. Además, muchos de nuestros entrenadores personales no se enfocan en un estilo únicamente, sino que integran diferentes alternativas a partir de rutinas con prácticas combinadas.

Además, las clases con un personal trainer Argentina pueden ser con modalidad presencial u online. Mirá en su anuncio qué modalidad ofrece y las opiniones de otros clientes.

Entrenamiento presencial: puede desarrollarse en diferente tipo de espacios físicos; desde el domicilio del alumno o del profesor, como plazas o parques de tu barrio. También pueden llevarse a cabo en un gimnasio si es que el personal trainer tiene un acuerdo con este tipo de instituciones. Contamos con miles de profesionales que ofrecen cursos con modalidad presencial. Entrá desde cualquier ciudad, Córdoba, Buenos Aires o Bariloche por ejemplo.

Entrenamiento virtual: dependiendo del tipo de actividad, las clases pueden desarrollarse bajo la modalidad online sin ningún tipo de problema. Para un entrenamiento físico virtual solo se requiere de conexión a internet, cámara y micrófono. En nuestra plataforma online podrás encontrar miles profesores personales de clases con modalidad virtual.

Superprof: entrenamiento personalizado y flexible

Otra gran ventaja del entrenamiento funcional con un entrenador personal, es que los encuentros pueden llevarse a cabo en los días y horarios que tu agenda lo permite. Gracias a un instructor privado, podés mantener los cursos cuando más cómodo te quede. De esta forma podrás garantizar el sostenimiento del espacio y no abandonar a la primera de cambio por problemas de tiempo.

Asimismo, según tus preferencias podrás elegir entre tomar clases de gym individuales con el entrenador físico o participar de un entrenamiento grupal. En el caso de las sesiones grupales, podés optar por formar tu propio grupo de entrenamiento con tus amigos o conocidos, o unirte a uno de los grupos que el entrenador dirige.

Los entrenamientos individuales te permiten acceder a un enfoque totalmente personalizado y obtener atención exclusiva del instructor.

Los cursos de training grupales ofrecen la oportunidad de disfrutar de una dinámica social, motivarte con tus compañeros y motivarte con el espíritu del grupo: todo esto puede hacer que los entrenamientos sean más entretenidos y llevaderos.

De todos modos, en cualquiera de las modalidades de entrenamiento, contar con la guía y el apoyo de un instructor personal te ayudará a encarar el deporte desde un enfoque profesional, y te permitirá alcanzar tus objetivos de manera más efectiva y saludable.

¡No te quedes sin tu entrenador personal!